中华文化，源远流长，博大精深，蕴含着坚韧不拔与温婉细腻并存的独特韵味。

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绷劲造句

1.锻炼方法最好是伸直膝关节、绷劲,在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的动作,每天1到2次,每次20到30下,要持之以恒。

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